자존감을 높이는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 자존감 수업 | 윤홍균 | 심플라이프 어떻게 나를 지키고 사랑할 것인가 정신과 의사 '윤답장' 선생의 자존감 셀프 코칭법 정신과 의사인 저자는 프롤로그에서 '내가 행복해진 과정은 곧 자존감을 회복하는 과정이었다'고 고백한다. 말하자면, 자존감의 저하는 곧 불행이고, 자존감의 향상은 행복과도 밀접한 관련이 있다는 의미일 것이다. 『자존감 수업』은 저자 개인이 과거에 겪었던 불행의 경험과 역시 불행을 호소하며 찾아오는 수많은 이들을 상대하며 이르게 된 이같은 사실에 주목하며, '자존감' 이라는 것에 대해 말한다. 흔히들 '자존감'이라고 하면, 자신을 아끼고 사랑하며 존중하는 것으로 이해하기 마련이다. 책에서 밝히고 있는 기본 정의인 '자신을 어떻게 평가하는가(self-esteem)'와 비교해도 큰 무리는 없다. 그렇다면, 행복한 삶을 위한 자존.. 이전 1 다음
